黄豆10种营养功效最特别
发布时间:2019-2-24 2:10:38
08降低血脂:大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。
09预防耳聋:补充铁质可以扩张微血管,软化红血球,保证耳部的血液供应,可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多,对预防老年人耳聋有一定作用。
10辅助降压:美国科学家研究发现,高血压患者的饮食中,摄入的钠过多,而钾过少。摄入高钾食物,可以促使体内过多的钠盐排出,有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。
ad
TABG:高胆固醇血症原发性下肢深静脉瓣膜关闭不全急性后部多灶性鳞状色素上皮病小儿急性白血病舌咽神经痛异法方宜论小儿完全性肺静脉异位连接学习中医的步骤奇孔古尼亚病毒性疾病单纯性乳腺增生症类脂质蛋白沉积症脊髓梗死急性感染性心内膜炎小儿椎管内肿瘤口腔白斑病动脉瘤创伤性骨髓炎慢性病
640*60
上一篇:
红糖和白糖 哪个营养价值高
下一篇:
甘蓝菜营养价值如人参