产后坐月子吃啥减肥
发布时间：2019-2-24 3:13:14
01猪肝适合在早上、中午食用。
02鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效。
03莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血症状，莲藕具有缓和神经紧张的作用。
04干贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症。
05红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
06猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗腰酸背痛等功效。
07芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
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