011首先，我的医生跟我说，要注意清洁，而且要清洁到位，不可马虎，长粉刺的原因就是清洁不够，之后角质层就堆积了起来，导致毛孔不能正常呼吸，才长了粉刺，所以你要好好注意清洁问题。

022然后的话，衣着也要宽容一点，内裤最好是穿绵制的，绵制的内裤吸汗效果好一点，尤其是在夏天，天气比较炎热，汗液分泌多，就容易感染，所以要穿宽容一点的外裤，这样会好一点。

033还有就是饮食要清淡一点，不要吃的太辛辣了，我们很多时候长粉刺都是因为，身体有些许上火，身体的内部平衡被打破了，所以要多吃一些蔬菜水果，多喝点粥，去火清热，对身体有好处。

04还有一个问题要注意，男性的话都比较喜欢喝酒，而在长粉刺的阶段最好不要喝酒，酒的刺激性很大，喝了之后，粉刺也会受到刺激的。