011葡萄中含有丰富的矿物质、葡萄糖、蛋白质、多种维生素和人体所需的氨基酸，经常吃葡萄，可以有缓解疲劳、神经衰落的好处，也可以预防癌症，而坏处就是糖分太多，多吃会增加内热，提高血糖指标，特别是糖尿病患者不能多吃。

022葡萄含有抗氧化的功效，长期吃葡萄，可以延缓衰老，对女性来说，是经济实惠的美容佳品，每天不用吃的太多，10-15颗即可，坚持食用，皮肤会焕然一新，更加有弹性和光泽度，也可以美白。

033葡萄容易压坏或者腐烂，每次购买不能太多，要是太多，可以放冰箱存储1天，存储久了，就会没有水分，营养也会流失，在清洗葡萄的时候，不要用热水去泡，会把葡萄烫坏的，破坏营养。

04葡萄挺适合孕妇吃的，有助于胎儿的发育，对于懒惰的人来说，也可以吃葡萄的，就是榨成葡萄汁，结合自己的口味，还可以加入苹果、雪梨、香蕉等各种水果，增加营养的摄入。