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怎么更好的预防静脉曲张?

发布时间:2019-2-24 0:23:20

  静脉曲张其实是在生活中很常见的疾病之一,轻微的静脉曲张危害不大,但是严重的静脉曲张可能会面临着截肢的危险,所以大家一定要看下面有关预防静脉曲张的知识,从此远离静脉曲张。

  1、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,:血液变粘稠,易淤积;

  2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持滕盖弯曲,以促进腿部血液循环;避免经常提超过10千克的重物;

  3、避兔长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动;

  4、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力套,使浅静脉处于被压迫状态

  5、注意保持脚及腿部清洁,避免受伤;晚上陲觉时,将腿垫高约15厘米;

  6、饮食要清淡而富有营养多吃新鲜蔬菜、水果等可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,新鲜水果中含有大量维生素C,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤你以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力;

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