怎么更好的预防静脉曲张?
发布时间:2019-2-24 0:23:20
静脉曲张其实是在生活中很常见的疾病之一,轻微的静脉曲张危害不大,但是严重的静脉曲张可能会面临着截肢的危险,所以大家一定要看下面有关预防静脉曲张的知识,从此远离静脉曲张。
1、戒烟,因吸烟能使血液粘滞度改变,:血液变粘稠,易淤积;
2、经常抬高双腿,高于心脏水平,并维持滕盖弯曲,以促进腿部血液循环;避免经常提超过10千克的重物;
3、避兔长时间站或坐,应经常让腿做抬高、放下的运动;
4、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人,最好穿弹力套,使浅静脉处于被压迫状态
5、注意保持脚及腿部清洁,避免受伤;晚上陲觉时,将腿垫高约15厘米;
6、饮食要清淡而富有营养多吃新鲜蔬菜、水果等可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,新鲜水果中含有大量维生素C,可以通过降低血凝倾向,改善血液循环,促进康复,预防淤你以改善组织的氧化作用,增加血液循环,提高机体免疫力;
ad
TABG:外阴腺泡状软组织肉瘤妊娠合并急性阑尾炎皮脂腺癌小儿骨软骨瘤慢性劳损性颈背部筋膜纤维织炎喉烫伤喝粥的好处起居调养脾胃才能减肥抗菌药中毒性肾病老年人心室扑动与颤动皮肤过敏小儿脂肪吸收不良脑萎缩午睡时间不宜过长乳腺炎过敏性休克前庭大腺炎
640*60
上一篇:
每餐只要有这几种食物,血糖想升高…
下一篇:
肝不好有什么症状?做到这1点,一…