肾结石不易察觉,一发作要人命!了解早期症状
发布时间:2019-2-24 0:23:42
其实在肾结石的早期或者预防肾结石,不需要去医院做手术,容易对肾脏造成不必要的伤害。只需在平时饮食中注意,或者配个中药调节就可以。
怎么改善肾石症?
1、增加钙的摄取量:很多人会有疑问,为何结石里都是钙盐反而要多吃钙?因为根据研究显示,足够的钙质会和草酸结合,而由粪便排出,因而减少钙质被肠道吸收,当然就会减少结石产生的机会。因此多喝牛奶并不会因此增加结石,反而有助于减少结石的机率。
2、减少钠摄取:饮食要清淡,罐头和加工食品尽量减少食用、多吃含钾的食物,如香蕉等食物。
3、多喝水多运动:多喝水可使尿中的盐类代谢加快,所以每天至少喝3000C、C的水、多运动可减少骨钙流失,进而减少结石的产生。
4、减少草酸的摄取:菠菜,茶叶等含草酸较多的食物要减少食用。
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