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女性出现以下5个症状,说明你雌激素缺乏

发布时间:2019-2-24 0:50:04

雌激素不足是可以预防的:

在平时生活中可以多只豆制品,具有平衡女性体内雌激素平衡的作用,也可以多吃含硒和锌的食物,例如牡蛎、鳗鱼、海带等,刺激性强的食物应该少进食,如茶类、咖啡以积极酒,多吃清淡类的食物,保持营养均衡。
来源于网络整理,原文章作者:东方健康讯
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