如果症状严重，可以去医院诊疗，但不要私自用药，以免情况恶化；但也没有必要完全停止性生活，因为性生活能够保持男性生殖系统的正常运作，防止死精等症状的出现。

调整心理

男性到了“更年期”之后，身体状况下降，难免会因此而心情低落，更容易发怒。除了调整心理预期、规划未来生活，用冥想、心理辅导等方式来缓解压力，也有很好的作用。

适当运动、规律生活

男性“更年期”之后体力下降，不再适宜剧烈运动，但也不能缺少运动，充足的运动才能促进新陈代谢，并刺激身体各器官活跃运作。慢跑、游泳等都是比较适合的运动。另外，规律的生活习惯，也能够让身体内分泌逐渐正常，保持身体健康和情绪稳定。