第三，果蔻乌鸡煲暖胃

需要一只乌骨鸡（大约500克），将里面的毛跟内脏去除后洗干净；再将苹果、豆蔻各5克放入乌骨鸡腹内，用牙签将切口封好，加入适量水后煲熟，调味服食。

此膳具有温胃驱寒、健胃止痛的功效，无论是胃病还是胃寒、胃痛都可以食用。

第四，暖胃食物

羊肉。羊肉是一种常见的温补食材。营养专家研究发现，羊肉之中含有大量的蛋白质、碳水化合物以及脂肪、矿物质等等，这些物质不仅仅是人体所必须的，同时还能够起到很好的壮阳进补的作用。

板栗。板栗不仅能够直接食用，还可以做菜。中医方面认为，板栗性温，对于体内脏腑具有很好的保健作用。食用板栗具有很好的养胃以及活血的作用，特别适合一些脾胃虚寒的人群服用。