10步健身舞助你瘦手臂提臀
发布时间：2019-2-24 2:33:44
08身体转向正面方向，然后扭转腰部，上身转向左边，头部向着前方。
09双脚交叉，身体挺直站立，双手弯曲手肘举起至腰部高度，手掌微微往上翘起，然后扭转腰部，上身转向右边。
10身体转向正面方向，然后扭转腰部，上身转向左边。
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