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三类人宜健脾祛湿

发布时间:2020-4-4 15:31:47 发布地址:http://www.e5tg.com/zhongyijibing/15486.html

  肥胖人群肥胖的人往往脾虚、肾亏。这是由于脾气虚弱则运化转输无力,水湿留滞体内,肾气亏虚,肾阳衰微,致血行迟缓,水湿内停而成肥胖。肥胖者体内湿气瘀积,如果受到外部湿热环境的影响,则雪上加霜,严重影响脾的运化,使脾虚肾亏加重,因而会出现四肢无力、眼涩、腹泻、腹胀、胃痛等不适症状。

  脾虚患者脾虚的主要表现为面色萎黄,舌苔厚腻,脉细弱,医学|教育网搜集整理大便不成形,四肢沉重,人困倦乏力。脾虚者忌湿,而在梅雨天气里,由于湿邪的侵袭,会出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷、呕吐、恶心、腹泻等消化道症状。

  胃肠功能不好者有慢性胃炎、胃食道反流、医学|教育网搜集整理胃溃疡、胆囊炎、消化功能不良者,在梅雨天要特别注意饮食的摄入,这个季节往往容易加重脾胃失调,导致病情恶化。

  上述三类人群在饮食上应尽量避免肥甘,以清淡和易消化吸收的食物为主。有消化道症状的人,可服用藿香正气水或者用荷叶泡水喝。此外,可以多食用山药、扁豆、红豆、薏米等健脾除湿的食物。

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