最近，随着一些所谓养生名家蒙人、误人、坑人的丑行被曝光，人们开始思考这一怪现象的根源。很多人认为其根源在于医改滞后，大众就医难未得到解决。也有人认为，根源在于卫生行政部门监管缺位。这些观点都很有道理，确实道出了问题的一些症结所在。但笔者认为除上述原因外，还有一重要根源就是大众对养生的错误认识。

　　误区一

　　把养生作为替代一切医疗行为的万应灵丹

　　众多养生书籍的热销就是这一错误理念的体现。人生了病以后，是不是仅靠自己揉揉某个穴位，调节一下饮食就能完全解决问题？比如一个人生了阑尾炎或肠梗阻，医生告知必须手术治疗，他却说我自己解决，人们肯定会认为这样做不对。可是我们的大众却偏偏犯了常识错误，以致不少人生了病，真的按照这类书的指导去自我按摩、自我食疗导致延误治疗，甚至因中毒而被抢救。为什么人们会轻信所谓的养生专家，其重要原因就在于把养生保健与医疗混为一谈。其实养生和医疗在中医自古以来就分为两门学科。尽管养生、医疗都与人体健康有关，但养生却不能取代医疗，养生家也不能等同于医家。医家可以兼通养生，而单纯养生家却不能取代医生。正确的按摩、食疗可以健身防病，但按摩、食疗绝对不能取代药物治疗、手术治疗及其他疗法。正确的养生，尚且不能代替医疗，谬误的养生就更不能代替医疗。把养生当作解决一切医疗健康问题的万应灵丹，这本身就是认识上的错位。医学 教育|网搜集整理

　　误区二

　　对养生刻意追求，并寄望功毕一役

　　大众有句谚语：一口吃不成胖子。养生与此同理，也不可能有什么灵丹妙术，让你短时间内达到养生的目的。而我们很多人却犯了认识上的错误，专门热衷于所谓灵丹妙术。今天听说吃某种食物或药物对身体有益，马上就购来食用；明天听说某种妙术对身体有益，马上就跟着实施，成了典型的追风族。还有的人十分在意生活中的对与错，常常刻意去追求怎么才能健康长寿；也有的人忙时玩命，闲时就翻出养生书，按图索骥去养生。殊不知，正确的养生在于时时处处均应遵循养生之道，长年顾护身体才会成功，并非毕功于一时一役。人们常把养生之道比喻成一根燃烧的蜡烛，必须时时防风顾护，既不让大风吹灭又不让风助燃，以期能最长时间地燃烧。此外人的精神要放松，不要总是绷紧一根弦，怕得病，怕短寿，须知养生不是刻意追求所能达到的。据传清代有一个百岁老人，当皇帝问他是怎么达到高寿时却全然答不出。这便是不追求养生，养生却在其中。上述这些养生道理不仅可以印证于古代的养生成功者，也同样可以验证于现在的一些长寿老人。很多长寿老人之所以长寿，就是生活有规律，动静得宜，并没有常年去吃什么补品或特殊食品，且心态极为平静，对生老病死常能泰然处之，并没有刻意去追求延年益寿。