古人有一些名人，如文学家、医生、理学家等，他们对养生之道颇有研究，留下了一些养生趣闻和著作，丰富了养生理论，推动了中国养生事业的发展。下面，小编将介绍明代著名文学家、戏剧家高濂的养生理论及著作等内容，以悦读者。

　　文学家养生

　　一、高濂养生著作

　　杭州人高濂是著名的文学家、戏剧家。他的鸣世之作有《玉簪记》、《节孝记》、《陈情记》、《赋归记》、《雅尚斋诗草》等，而他的《遵生八笺》是一部内容包罗万象、征引广博繁富、却紧紧围绕医药卫生养生的不朽巨著。

　　据初步考证，高濂所撰医药卫生著作，存世者就有《八段锦》、《按摩导引诀》、《治万病坐功诀》、《服食方》等数十种之多，这些著作的主要内容在《遵生八笺》中都有记述。

　　二、高濂养生理论

　　在饮食方面，高濂首先重视饮用水的质量，并提出宜用雨雪露之类的灵水。与此同时，他又指出：不是所有自天而下的水都宜饮用，如暴而霪者，旱而冻者，腥而墨者，极檐者，皆不可食。