巳时，指上午9-11点，巳时气血流注于脾经。中医认为脾主运化，这也是吃早餐不会令人发胖的原因，如果人体脾的运化功能好的话，就可以顺利地消化和吸收。巳在月份应四月，阳气已出，阴气已藏，山川万物一片葱茏。

午时，指上午11-13点，午时气血流注于心经。中医认为心为君主之官，神明出焉，而午时正是一阴生，阴气忤逆阳气之时，正所谓阴阳相搏谓之神，对练功者而言，正是练子午功的大好时机，而对我们无力主宰自己气血的人，只有睡眠最接近所谓的心肾相交了，所以子时一定要睡觉，午时一定要小憩，这是最能养精气神的时机。午在月份应五月。

未时，指下午13-15点，未时气血流注于小肠经。《说文》说未，味也。

六月，滋味也。而事物的滋味就是精华，中医小肠的功能就在于吸收精华。

申时，指下午15-17点，申时气血流注于膀胱经。膀胱经为足太阳之脉，上额头而至巅顶，气虚、气实都容易引起头痛或两目外鼓等症，健康的人这时则是学习和读书的好时光，所以古人主张朝而受业，夕而习复。这时由于气血容易上输于脑部，学习效率就会很高。又，太阳主管气化，这时应该多喝水和吃些水果，对养生很好。申在月份应七月。

酉时，指下午17-19点，酉时气血流注于肾经。酉是成就的意思，在月份应八月。如果说早晨5 －7 点的卯时代表一天或一年的开门，那么晚上5 －7点的酉时则代表一天或一年的关门。自然天地与人体这个小天地从这一时刻起开始进入秋冬的收敛收藏时机，此时身体所表现出来的病变都是肾的收藏功能出现了问题，而酉时发低热则是肾气大伤，尤其是青春期或新婚后的男子要注意这一点。

戌时，指晚上19-21点，戌时气血流注于心包经。中医认为这时人体的阳气应该进入了阴的界面，这时阴气正盛，阳气将尽，而心包经之膻中又主喜乐，通常人们会在这时进行晚间的娱乐活动。