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乾隆皇帝独到的养生秘诀

发布时间:2020-4-4 16:28:20

立定,两眼平视,先向东远眺;

然后,半闭目低头、转身再向南远眺;

第三件事:净大便

尽可能做到每日清晨大便一次,养成习惯,将前一天体内的毒素排出,保持一天的通畅。

大便时,最好回忆前些天最高兴、最愉快的事情,或想着今天和未来最美好的事情。

这种精神和情绪的变化,有助于肠蠕动,能使大便通畅和尽快排出。

清高宗乾隆帝生于1711年9月25日,卒于1799年2月7日,他于1735年登上帝位,在位长达60年之久,他既是历史上在位时间最长的君主,也是活得最长的君主,相比较中国历史上皇帝平均仅39.2岁的寿命,乾隆寿命长达88岁。

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