4.维生素D：

预防先天性佝偻病，协助钙的吸收，强化胎儿骨骼和牙齿，并减少孕妇妊娠并发症的发生。

5.脂肪：

专家建议，适量的脂肪，即可以满足孕期能量的需求，又能使孕妇的体重增长保持在适当的水平。

6.钙：

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从孕育到出生，需要消耗母体大量的钙，轻度缺钙可能会引起腿抽筋、肢体麻木、失眠等症状，严重时会影响胎儿的骨骼发育，造成方颅、佝偻病等骨骼发育不良，甚至畸形的症状。另外，蛋白质，它是构成胎儿机体的重要成分，以及其它的一些微量元素和维生素在孕期的需要都有所提高，所以合理补充这些营养素对胎儿的健康非常重要。

除上述介绍的维生素和微量元素外，像维生素B族、维生素D、镁、磷、锌等，也都是孕期不可缺少的营养元素。孕妇除了均衡的饮食摄入外，还可以通过服用复合维生素来进行必要的营养补充。