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命门穴怎么找

发布时间:2021-11-18 6:14:08

配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸):治湿寒痹腰痛。

命门穴的按摩方法

推拿命门穴右手食中無名三指腹搓,会出现烧灼感。最好是先搓尾椎骨,把尾椎骨位置搓热后(此为一阳来复),再沿尾椎骨搓到命门穴,再搓命门穴5分鐘。

用掌擦命门穴及两肾,以觉得发热发热为度,随后将两掌搓热捂着两肾,潜意识守好命门穴约10分钟就可以。

采阳消阴法:方式 是背部对者着太阳光,潜意识太阳的光、能、热,源源不绝地进到命门穴,情意务必内注命门穴,時间约15分鐘。坚持不懈可做到补肾补阳气之作用。

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