命门穴怎么找
发布时间：2021-11-18 6:14:08
配大肠俞穴、膀胱俞穴、阿是穴(灸)：治湿寒痹腰痛。
命门穴的按摩方法
推拿命门穴右手食中無名三指腹搓，会出现烧灼感。最好是先搓尾椎骨，把尾椎骨位置搓热后(此为一阳来复)，再沿尾椎骨搓到命门穴，再搓命门穴5分鐘。
用掌擦命门穴及两肾，以觉得发热发热为度，随后将两掌搓热捂着两肾，潜意识守好命门穴约10分钟就可以。
采阳消阴法：方式 是背部对者着太阳光，潜意识太阳的光、能、热，源源不绝地进到命门穴，情意务必内注命门穴，時间约15分鐘。坚持不懈可做到补肾补阳气之作用。
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