3、鱼腥草茶：此茶叶茶有“清热解毒，祛毒，有利排尿，消仲，减少血压，身体排毒等作用”。每日将15克-30克的鱼腥草根泡八杯水，食用就可以，鱼腥草根可反复泡饮。药房就会有的卖，并且价格也很便宜。我买了1斤共2块钱，有一硬包，能够泡个20次以上。之后买一个1元钱的量就可以了。俺称它为最为便宜的润肠食品。可是鱼腥草根性为生寒绿色植物，月经期怀孕期要当心。有胃病的，对胃不好，不能吃。鱼腥草根中带有挥发油，大使用量能致肺比较严重流血和静脉血栓等，因此 要说话小心点喝。

4、罗汉果茶：罗汉果一个半，开水泡闷15分鐘后代茶饮。罗汉果茶能够清肺止咳、可保证喉咙，也有促进消化、润肠身体排毒的功效，及医治痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便不通畅、解渴心烦诸症。罗汉果茶也特别注意，姐妹们在月经期要当心，由于罗汉果味甘、酸，性凉，有清热凉血的作用。

5、槐花蜂蜜水：要留意的是，纯蜂蜜最好是挑选槐花蜜。槐花蜜属性凉，用于治疗便秘实际效果最好是。实际使用方法是：每天早上空肚饮一杯一勺纯蜂蜜勾调的温水。夜里睡前，再服食一杯蜂蜜柠檬水。要每天坚持不懈，坚持不懈。

针对这些方面的问题坚信大伙儿了解了，假如也有不清楚的地区，建议病人咨询医师，并依照医师解读再开展解决。