二、维他命D3是啥

维他命D3(胆钙化醇)主要是由身体本身生成的，身体的皮肤带有一种胆固醇，经太阳光照射后，就变成了维他命D3。因此，假如小孩能充足接纳太阳照射皮肤4-6钟头以上得话，本身生成的维他命D3，就基本可以考虑。可是紫外线照射产生的皮肤癌升高、气体的环境污染、各地天气转变等问题的影响下，世界各国群体接纳日照市的時间都会降低，而且许多我国明文规定要限定接纳日照市的時间，因而全球范畴内维他命D均展现普遍欠缺的状况。

此外，维他命D3还可来源于畜类食材，如肝类等。维他命D3除存有于极少数畜类食材以外，主要是皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射后产生的，而7-脱氢胆醇则是由胆固醇变化转化成的，因此有些人叫它太阳光维他命。

实际上，给婴儿补钙的方式 有很多种多样，假如小孩非常钙的缺失，常常脚抽筋这类的，能够给孩子补充一些补钙剂这类的药品，这一能具有迅速补钙的作用，可是假如小孩并沒有非常钙的缺失得话，就可以选用食疗日晒的方法来给宝宝补钙。