第三，鲜石斛还能够健脾养肝，乙醇针对肝的危害是十分大，鲜石斛能够 非常好的调整肝脾的细胞再生和基础代谢工作能力，具有保肝护肝的功效，长期服用能够 提升肝脏的醒酒工作能力。鲜石斛能够 补肾清目，鲜石斛具备补阴护肾的功能，历年来全是古医书强烈推荐的补肾明目地中药材，此外也有提高睡眠质量的功效。

形状特点

黄草型的鲜石斛茎呈圆柱型，肉肥大。普遍的有：一霍山铁皮石斛：表皮黑绿色，茎较短壮，大小匀称，节略弯折；叶子葵瓜子形，质厚，叶柄紧包于节位。嚼之有深厚黏性，味淡。质量好。二细茎铁皮石斛：表皮浅绿色，茎较高挑，叶亦较长，质薄，叶柄易脱离，节直。嚼之黏性较薄，味淡。质量较弱。三爪兰铁皮石斛：表皮翠绿色，茎大小不匀称，常两边细，正中间粗，叶较长。嚼之有苦涩味。质量略次。鲜石斛均以翠绿色或浅绿色、肥满汁多、嚼之发粘者为宜。