果味维生素c咀嚼片
发布时间：2021-11-18 6:15:47
普遍问题
维他命C过多的伤害与毒副作用有什么？
虽然维他命C的毒副作用不大，但食用量过多仍可造成一些副作用。有汇报强调，成年人维他命C的摄取量超出2g，可造成透水性腹泻。
含有维他命C的关键食物有哪些？
维他命C的关键食材来源于是新鲜水果与新鲜水果。蔬菜水果中，朝天椒、茼蒿菜、茄子、长豆角、西兰花、马铃薯、苋菜等中成分丰富多彩；新鲜水果中，酸枣、鲜红枣、草莓苗、柑桔、青柠檬等中成分数最多；在小动物的内脏器官中也带有小量的维他命C。
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