实际上活性乳酸菌这就是一种对寄主有益处的特异性微生物菌种，进到身体都关键移栽在肠胃、泌尿系统内。能从内改进身体的微生物的多样性，让人体越来越愈来愈身心健康。如今销售市场上关键的商品全是由各种各样对身体有利的病菌、细菌组成在一起的复合型活性乳酸菌，普遍用以食品身心健康、保健产品等行业。

在一切正常状况下，能够 根据服用带有活性乳酸菌的乳制品，如酸牛奶、养乐多、婴儿奶粉这些。可是要留意，身心健康情况下一天也不可以超出二瓶。假如病了，在服用以前一定要咨询医生。一旦一次性选购了许多带有活性乳酸菌的食材，要冷冻冷藏，不然便是丧失它的功效了。

即然是活性乳酸菌，那麼它在保存期内务必要做到一定的总数才可以充分发挥出功效了。要想要益生菌粉造成良好功效，便是要它生存出来，最好是的生存条件是0-4℃，溫度太高非常容易缺失特异性。并且服用时一定要掌握一点，尽管益生菌粉对身体有一定的益处，可是它的实际效果需要较长一段時间才可以呈现，千万别将它作为万能药服用。