除此之外，依据个人情况不一样，每日吃三七粉的频次也会出现一定的不一样。一般来说每日吃三七粉的频次在1-3次为宜，假如人体内血气较为孱弱，要想在短期内内协助人体消除疲劳，补充身体的血气，能够 伴随着一日三餐服食三七粉。假如仅仅想提升人体的抵抗能力，适度服用三七粉得话，能够 早中晚各吃一次，来协助人体推进原气，推动身体的血气循环系统。那麼在平常服用三七粉的情况下，有什么服用忌讳我们需要多留意呢？

三七粉的好多个服用忌讳，你需要多多的掌握

夜里服食要留意使用量

有的盆友平常大白天工作很忙，夜里才想起来吃三七粉。针对夜里服食的盆友而言，要留意控制好食用量。三七粉有一定的推动身体神经元细胞特异性的实际效果，假如夜里三七粉吃的比较多，身体非常容易出現精神亢奋的状况，不利夜里的睡眠质量。一般来说夜里的食用量不适合超出3克，不然身体可能会出現口干、失眠多梦等状况，大伙儿在平常要多多的注意。

孕妇不适合服用三七粉

女性朋友在怀孕期，身体的血气较为孱弱，而三七粉具备非常好的活血化瘀化淤的实际效果，孕妇假如服用了三七粉，可能会对身体的胎宝宝和孕妇的身心健康导致影响，因而女士在怀孕期，不宜吃三七粉。