鱼油不能够长期性的服食，应用鱼油应当融合人体的详细情况。如果有服食鱼油的必要，能够 持续吃两至三周之后，停止使用一到两个星期后再服食。如果是给一岁之内的宝宝应用鱼油，能够 每日为小宝宝补充400企业的维他命D，如果是早产儿、双胞胎得话，就可以依照所述食用量、時间，持续给孩子服食2-3年。

尽管给宝宝吃一些鱼油能够 预防佝偻病，可是这并不意味着每一个小宝宝必须应用鱼油。鱼油的绝大部分成份是维生素D、D，它归属于不饱和脂肪类。有许多 体质虚弱的肝病病人，都是根据鱼油来对人体需要的油酸、维他命开展补充。

鱼油里边含有的维他命，可以协助肝病病人尽快恢复，它可以提高身体的抵抗能力，并且鱼油还具备防止动脉硬化、高血压等症状的功效。