1.煮茶：选择蛹虫草5克，用沸水立即的冲调，5分鐘之后便可立即食用，且能够 数次性的冲调。蛹虫草也可一起吞掉。

2.熬水：选择蛹虫草8克，放水300ml，烧开3分鐘就可以，早、晚食用最好，夜里可蛹虫草吞掉。

3.泡药酒：

(1)38度1纯粮酒10斤，添加蛹虫草100克，侵泡一个星期以后就可以食用。每日晚餐以后或是是临睡前食用最好，每一次食用量应控制在25-75ml最好。

(2)米酒10斤，添加蛹虫草150克，侵泡十几天以后，便能够喝。晚餐以后或是是临睡前食用最好，食用量要留意控制在50-75ml中间。