虫草参干大家都很了解，了解它是一种普遍养生食材，能减轻人类气血虚，也可以滋补养生健壮人体，更能减缓人体衰退，但想让它发挥好的健康养生作用一定要把握它的恰当食用方法，下边我能做这些方面的详细介绍，能让大伙儿了解虫草参干如何吃最有营养成分。

虫草参干如何吃最有营养成分

1、炖乌鸡吃

虫草参干和鸡脯肉一起炖着吃最有营养成分，在做的情况下能够把新鮮鸡脯肉清洗之后剁碎小块，再放进开水中焯二分鐘，取下后立即放到火锅里放适当姜蒜，再放进准备好的虫草参干，最终放一定量冷水，加温烧开后用中文火炖两小时，最终放食盐调料儿，搞好后取下吃荤喝粥就可以。

2、泡药酒喝