由于辅酶Q10是脂溶性的营养元素，平时服食的情况下需要和脂肪性的物质在一起有利于消化吸收，因而建议在用餐的情况下，或是餐后半小时以内服食，辅酶Q10一般是每日内服3次，建议大伙儿在早餐时，或是午餐时及其晚餐时，或是餐后的半小时以内服食，实际效果最好。

辅酶Q10是如今较时兴的一类药品，一方面在欧洲国家将其列入保健产品管理方法范围。其关键作用实际上是辅酶Q10；另一方面是在内分泌系统会出现心脏维护的功效，例如能够协助保持心脏一切正常作用，有心脏肌肉维护的功效。

其能够降低胆固醇、抗氧化性等，輔助其他药品有医治心脏的功效，它是其关键作用。此外，生活起居中也可具有抗氧化性、降低胆固醇等各层面功效。但在中国已将辅酶Q10列入药物范围，除药品功效外，还会继续有副作用，但这种副作用都较罕见。总得来说，辅酶Q10相对性安全性，有一定的心脏维护功效。