我们在以前的文章内容里边有详细介绍到过，维他命吃多了之后会导致维生素中毒，可是我们所讲的是每日很多服食才可能会造成维生素中毒，那假如每日服食一粒维C，也不太可能会出現那样的状况，并且还会继续有一定的益处，我们一起来了解一下。

一、每日吃一粒维C好么？

较为掌握维C的盆友应当都了解，它的一些养颜美容及其医治性的功能是十分非常好的。而每日吃一粒维C既可以具有健康保健的功效，另外也可以具有养颜美容的功效，因此假如可以长期性坚持不懈每日服食一粒维C得话，针对改善皮肤及其身心健康而言，還是有一定成果的。