洗澡不仅能合理的减轻身体疲乏，还能协助美容瘦身哦！洗澡的全过程中，借由舒服的溫度，推动人体基础代谢，改进血循环，另外还能去水肿，益处多多。假如在洗澡的情况下添加一些中药材原材料，实际效果会更好。下边就为大伙儿详尽来介绍一下自做中药泡澡的方式 。

自做中药泡澡的做法

1.洗澡的原材料不可以立即添加到浴盆当中哦，要先将中草药材清洗后再应用，鲜花干花类的以外，随后放进到茶包袋上装好密封再置放于浴盆中。

2.洗澡前，浴盆中先放进一半的开水，随后将装好的中药材放进侵泡10分钟上下。

3.随后再刚开始添加凉水调节温度，洗澡并不是温度越高越好的，最好是保持再35～38度中间。