湿阻中焦，病证名。中焦指肠胃。即湿浊阻碍肠胃，影响其消化吸收作用。症见头昏脑胀、倦怠感、脘闷、腹胀、纳呆、口粘渴、喜冬季热饮、小便赤黄，舌苔厚白或腻，脉缓等。治宜健脾利湿。

中医学说白了的湿盛中满就是指因为肠胃坐落于中焦，因此一旦脾胃虚寒，则中气下陷，消化吸收运行之手不够，造成 胃中湿浊过度富强，以至出現涨气、痞积、满闷、涨痛等症。

湿阻中焦能够根据饮食疗法调养。

早晨喝蜂蜜是好的习惯，舌苔厚肠胃有湿,因此才有脘腹胀满.医治主要是健脾利湿。原材料：淮山药、薏仁米、伏苓各250克，淮米600克。制做：将山药去皮，薏仁米、淮米、伏苓清洗，晾晒水份，炒至淡黄，共研成粉末状预留。服用时取粉末状5汤勺，用开水冲调成粘稠，依据本人爱好放糖或小量盐调料。