三七的功效与作用及禁忌症

发布时间：2021-11-18 6:35:04

4、切勿过多：一般一切正常身体素质的人,服食三七粉的一日总产量在10克上下，分2次服食。

5、早晨服食：早上起来服食三七粉3克上下，用温水吞服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

6、夜里服食：服食三七粉最好是在餐前服食，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服食请小量，最好是不超过3克，夜里过多服食,有激动功效。最好是不要在临睡前用三七粉，由于服食三七粉容易口渴。

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