二、锁骨疾病的预防和治疗方法是什么?

1.加多锻练

针对这类病苦，我们能够做大量的防止工作中。具体很多人工作中或学习之余,一直也有一些空闲时间的,下班了我们要积极主动锻炼,那样不但能防止肩胛骨疼痛,还能够让身型更健体。

2.针灸理疗

在医治层面，我们能够开展中医针灸、推拿，在作息时间自身用力开展锁骨推拿按摩，做屈伸姿势，留意训炼。锻练不一定要花许多 時间，10分钟的作息时间还可以锻练。

3.简易的活动方式

工作中一段時间后，要站立起来拉申你的腿和肩部。简易的姿势是旋转肩部，两侧各做50个姿势。随后把两手向后挺直，握在一起，用劲收拢锁骨，做这一训练50次，能合理地缓解疼痛。