支沟有疏利三焦、聪耳利胁的功效，针对便秘、肋间疼痛、耳鸣、耳聋、热症、腰扭伤等有輔助治疗效果。

便秘按摩支沟立刻奏效吗

实际效果因人而异，有些人效果好，有些人奏效比较慢。

支沟穴有清热解毒的作用，它关键清三焦热，也就是我们说的手、足、心三个部位。而便秘的关键原因便是身体津液不足，过度干躁，根据推拿支沟穴，可以将肝火降低，进而缓解便秘，可是肝火降低以后便秘减轻的時间并不一定的，因此不可以夸下海口说立刻就能奏效。

此外，一些习惯性便秘的老年人，还可以常常推拿支沟穴，可以经络疏通、通關通窍，针对医治老人习惯性便秘也是有实际效果。

支沟怎么找

方式一：抬臂，从腕背纵纹圆心直上量4横指(即3寸)处，在上臂尺骨与桡骨空隙圆心，与间使相对性，用劲轻按有酸胀感。