我们广为人知的维生素E是由英国专家学者历经实验研究发现它的存有，维生素E的另一个别名是生育酚或是是抗不育症维他命，实际上我们一般常说的维生素E是生育酚的化合物。那从别名我们能够了解维生素E主要是与生殖相关的一种维他命，那麼维他命e每日吃几颗好?

维生素E每日吃几颗

如果是用维他命胶襄这类的来补充维生素E得话，要确立自身服食的目地是啥。假如只不过是以便防止维生素E的欠缺而开展的平时基本补充得话，一般每日是10mg至14mg的食用量;如果是有美容护理目地，一般每日是100mg;如果是对于一些慢性疾病或者免疫系统疾病疾病的治疗，需要在医师的具体指导下开展食用量的明确。