医治疾患需要长期性吃奥氮平得话，非常容易产生睡眠质量提升、人体长胖等状况。做为药品应用后产生的不良反应，需要在吃药的另外，也要搞好一些对策，防止增加体重较快。那麼，吃奥氮平发胖怎么办？

要坚持不懈开展合理的健身锻炼。

在坚持不懈吃药医治疾患的另外，要坚持不懈开展合理的健身锻炼。健身锻炼新项目能够 选择自己有兴趣爱好的，关键是一定要每日持续不终断。建议每天运动時间在三十分钟以上，每星期健身运动要在五天以上。

确保睡觉时间不能嗜睡懒床。

在确保睡觉时间的另外，切勿嗜睡懒床。一定要培养指定入睡，准时醒来的良好的习惯，不必躺在床上贪懒，到点就醒来，稍为活动，让自身可以维持精力旺盛。