不必单纯性地觉得核桃仁只能够 健脑的，实际上常常吃得话，也是能够 防止哮喘的出現的，得了哮喘的人，常常吃得话，也是能够 减轻哮喘症状的，能够 具有止喘的功效。

4、淮山药

山药效温味甘，无毒性，有益气、补脾胃、长肌肉、止泄泻、健肾锁精、益肺等功能。适用体质虚弱、精神怠倦、食欲不佳、消化不良、肠功能紊乱虚劳咳嗽、频繁遗精盗汗、糖尿病及尿频尿多等。

淮山药营养丰富，带有蛋白、精氨酸、维他命、糖原、矿物、粘液质、木薯淀粉等多种多样物质，在其中胃蛋白酶溶解木薯淀粉，因此补而不滞。

5、花生仁

花生仁有悦脾和胃、清肺润肺、滋润调气等作用。适用营养不良、脾胃失调、咳嗽痰喘、奶水欠缺等症。不仅能够 医治哮喘病，还有利其他病症。

6、萝卜