谈起巴戟天，大伙儿应当或多或少都一些掌握，非常是针对男性朋友而言，对巴戟天的补肾壮阳作用应当都有一定的了解。做为一种独特的中药材，黄精的功效好，副作用少，因而常被大伙儿所夸赞。可是，日常生活可能也有一些盆友对黄精的吃法可能有疑问。今日，网编就来来教大伙儿，看一下巴戟天究竟要如何吃，补肾壮阳实际效果才最好是？

1、泡水喝

将黄精抛成粉，那样更便于存储，并且服用简单。服用时，先将五十克黄精粉添加杯里，再用沸水冲调就可以。假如自身有独特爱好，还可以在水中加上一些枸杞子、纯蜂蜜，那样补肾壮阳的实际效果将更强。还可以立即取少量黄精片冲调。

2、煮粥、熬汤

用巴戟天煮粥、熬汤喝也是非常好的吃法。喝汤便于消化吸收，对胃肠不好，且又想补肾壮阳的盆友而言，早晨喝上一碗用巴戟天粥，是再舒适但是的了。而针对这些爱吃荤的盆友而言，在煮肉或煮汤时，添加一些巴戟天，岂不美哉！并且巴戟天煮粥还能够和猪瘦肉一起熬，那样不仅口感好并且营养成分高，的确最该尝一尝。