1、藏红花茶

立即用藏红花泡水喝是玫瑰花茶非常简单最便捷的使用方法，每一次用藏红花花丝5～10根泡茶，斟茶3次上下后连花丝一同吃下。坚持不懈食用藏红花茶具备很好的养颜美容、养生食疗作用。

2、玫瑰花茶粥

稻米100克、玫瑰花茶10～20根，放水适当，熬粥，每天一次。适用气虚血瘀引发的外伤性疼痛、慢性肝炎、冠心病、心绞痛脑梗塞后遗症等。

3、玫瑰花茶酒

玫瑰花茶1～4克，纯粮酒1斤(500ml)，侵泡一周后食用，每天20～30ml。可补肾壮阳造精、健脾益气、益气养血舒经，主冶肾虚血亏、头昏腰疼、食少神疲、失眠、女人月经不调等。

4、玫瑰花茶白米饭