反流性咽炎病人该注意什么饮食搭配？

饭食中盐分太高，会造成 唾沫代谢降低，有益于各种各样病菌在呼吸道的生存；次之，高盐饮食搭配可能减少粘膜抵御病症的工作能力，造成 免疫力低下，各种各样病菌、病毒感染乘机而入，引起咽炎。因而，秋冬季时节，确保自身和亲人少吃盐，也是维护咽喉身心健康的重要。此外，日常饮食中也要留意少吃辛辣食物辛辣食物，干果炒货如葵瓜子、花生仁这类还要少吃，这种食材又咸又干，是咽喉的大患。

含有B族维生素的食材则是多多益善，如蛋白质食物、猪瘦肉、淡水鱼、新鲜蔬菜、瓜果蔬菜、奶制品、豆类食品等，有益于推动损害咽喉部的修补，并清除呼吸系统粘膜的发炎。多吃含有胶原蛋白粉和鱼胶原蛋白的食材，如猪脚、猪肉皮、牛腱肉、淡水鱼、豆类食品、海鲜产品等，有益于慢性咽炎损害位置的修补。除此之外，还应多吃润肺生津的食物，如梨、百合花、藕、批杷、纯蜂蜜、猪肺、沙参、麦冬等，能用这种食材做成蜂蜜绿茶饮、银耳百合汤、甜杏仁雪梨汤等，既简单易行又有不错的健康保健作用。