叶酸片是女士备孕期与怀孕早期需要补充的一类原素，功效是防止胎宝宝中枢神经系统畸型。大家的日常饮食中也带有叶酸片原素，可是由于怀孕的独特性，针对叶酸片的要求比较多。因而，需要内服叶酸，那麼，叶酸片餐前吃還是餐后吃好用?

一般 状况下，服食叶酸片应当在早饭后。由于叶酸片针对胃的刺激性较为大，若是在餐前吃可能会引起肠胃不适，胃口会遭受影响，因此建议餐后服，建议在餐后三十分钟服食比较好。服食叶酸片应当遵医嘱，需要按治疗过程服食，应当在准备怀孕就服食，男士还要服食，能提升男性精子的魅力与品质。

服食叶酸片应当在准备怀孕的三个月刚开始吃，能够防止怀孕期间胎宝宝出現休重过轻，或是产生早产儿及其有唇腭裂等先天畸型。能够每天补充400mg的叶酸片，可以防止胎宝宝产生畸型。怀孕期间的前三个月，人体对叶酸片的要求比较多，还要立即补充。

要想补充叶酸片还可以从食材中得到，经常吃一些绿叶蔬菜能补充叶酸片;再有就是草莓苗、枇杷及其大樱桃等新鲜水果中带有叶酸片也比较多，女士在备孕期与怀孕期间能够适当地吃一些。