钙和维他命D有利于减肥瘦身

全新科学研究数据显示：在降低发热量摄取的另外补充钙和维他命D，将有利于提高减肥瘦身。

澳大利亚拉瓦尔高校的安杰洛·特伦布莱等科学研究了63名肥胖症女士，他们原先每日摄取的钙不够800mg。科学研究工作人员将他们分成2组，一组每日服食二粒600mg的孕妇钙片和200个国际单位(IU)的维他命D，另一组则服食安慰剂。在历时15周的科学研究期内，2组科学研究目标每日都比平时少摄取700热量的发热量。

科学研究数据显示：与服食安慰剂的女士对比，补钙补锌的女士减肥瘦身相对性更强。

科学研究工作人员剖析说，补钙补锌往往可以提高减肥瘦身，其原因可能是各个方面的，例如钙可以降低肠胃对人体脂肪的消化吸收、协助人体消耗脂肪及其协助大家控制胃口等。

科学研究工作人员强调，钙的缺失在肥胖症女士中是普遍状况，建议女士在减肥瘦身的另外补充优质蛋白质，另外还理应补充别的各种各样矿物和维他命，由于有直接证据说明，日常性补充矿物和维他命，也对减肥瘦身有利。