当代的大家即便在日常生活中沒有明显的病症，可是也会根据食材或是药品来调理人体。例如，服食补血药。自然，补气补血除开药品的方法，还能够是饮食疗法的方法。经常被大家制做的饮食疗法方式 关键为：当归羊肉煲，山参红枣汤这些。那麼，补血药一般何时吃是最好是的呢？

一般补气血的药物，要是没有胃病得话，能够餐前服食，由于补气血的药物大多数味甜，不容易刺激性胃。补品，餐前吃实际效果才算是最好是的，餐后吃得话实际效果沒有餐前服食好。餐后吃的药大多数是清热去火的。可是如果有胃病的病人或是没有食欲，建议還是餐后服食比较好，以防造成肠胃不适。

补气补血的食材有大枣、紅豆、红米note、红萝卜、红苋菜、西兰花、桂圆肉、牛肝、猪腰、羊肝、牛肝菌、蛋类食品食材这些。另外，还可以服用山参、党参、黄芩、太子参这些补气的中药，长期性比较严重气虚病人建议可服食古汉养生精开展医治，其由山参、黄芩、巴戟天、霪羊霍等11味中草药材构成，清补而不躁热，具备优良的补气血、滋肾作用。

下边就给老大姐详细介绍好多个补气补血饮食疗法方式 ：

当归羊肉煲