在我们每日吃的东西之中，都是带有一定量的维C，尤其是在一些绿叶蔬菜和新鲜水果之中，维C的成分会十分高，可是并不是任何人都喜欢吃绿叶子的蔬菜水果和新鲜水果，因而补充维C就变成很多人的一种习惯性，有一些人觉得维C对身心健康较为关键，因而会每天喝维C泡腾片，实际上那样做的有误的。

维C泡腾片能每天喝吗

维c泡腾片不可以每天喝，一般持续喝3-5天就得终止，长期性很多服食维他命C会产生很多副作用。即便维他命C是水溶维他命，有时候补充过多，也可根据尿里排出来身体之外，但这并不意味着能够随意补充，因此 喝维c泡腾片务必控制量，并不是多多益善。

维c泡腾片每天喝的伤害

1、长期性很多服食维他命C，一旦停止服用，易出現维他命C注意力不集中症状，一般主要表现为早上起床牙龈流血，重则皮下组织淤点。