生活环境和饮食结构，非常容易让我们的人体之中累积很多的体内湿气。湿寒太重，便会引起病症，乃至是身体不舒服。因此，一旦发觉身体湿气重的主要表现，就需要立即去湿了。紅豆、薏仁米是非常好的去湿气食物，假如觉得效果慢，那麼还可以用一些中草药材熬汤，减轻湿寒。

祛风、除湿，袪风法之一。是用祛风湿药治疗风湿之邪留滞经脉、肌肉、骨节等位置，出現游走性疼痛病症时的方式。常见羌活、独活、防风、秦艽、威灵仙、桑枝、五加皮等药。

皮肤湿疹，过敏性皮炎病人大多数因为秉性不抗，湿热内蕴，外感风寒寒邪，浸淫皮肤而成。因为风性肃降走窦，湿性黏滞，性热易伤阳津，导致血燥皮肤虚损，发痒不己。

祛风、除湿食材

大樱桃