2、除此之外如果有中重度的维生素b3欠缺，也会在消化道层面展现出来，假如病人常常会出現腹泻和口角炎，也是维生素b3欠缺的最典型性的病症，一般状况下病人在初期会出现便秘的状况，可历经长期的维生素b3欠缺而不开展补充得话，便秘的状况会转换变成腹泻，并且每日腹泻的频次十分多。大多数肠炎病人都随着着烟酸缺乏症。

3、维生素b3欠缺也会造成中枢神经系统出現阻碍，可是轻微的维生素b3欠缺是不容易有这类病症的，假如一旦出現了中枢神经系统的阻碍，那么就证实维生素b3欠缺早已来到很严重的水平了，维生素b3欠缺所造成的中枢神经系统无法控制，关键会主要表现在抑郁症心烦和记忆减退失眠，乃至会出现许多 病人出現神智不清和痴呆的状况。

因而培养优良的饮食结构是十分关键的，维生素b3关键普遍存有于小动物和绿色植物之中如一些小动物的肝脏和猪瘦肉及其许多 深绿色的蔬菜之中都带有比较丰富的维生素b3。假如大伙儿根据食材没有办法摄入充足的盐酸，还可以附加的补充维生素b3肌。盐酸是很容易被大伙儿胃肠消化吸收的，因此要是不是挑食基本上是不容易欠缺维生素b3。