姜不但是非常好的调味料，也具备较强的健康保健作用。喝姜汤可以治感冒。平常假如睡眠质量不好，能够 应用姜来涂脚底，可以提高睡眠质量。生姜沫敷脚心的作用有很多，还能具有养颜美容的作用。实际应用的情况下很多人不清楚需要敷脚心多长时间。那麼，生姜沫敷脚心一般敷多长时间？下边我们就看来一下吧。

姜片敷脚掌用以治感冒，一般持续15分鐘会奏效，会出現脚底及其身体出汗的病症，另外要留意防止触碰凉气体，以防加剧发烧感冒，因为人体免疫功能不高，应用姜片敷脚掌要持续2~3月才会见效，人体出現体内湿气及其湿疹的病症，能够 应用姜片敷脚掌，2~3天病症会有一定的减轻，应用姜片敷脚掌的另外，能够 应用生姜水开展温水洗脚，温水洗脚能够 提升血液循环系统，有利于身体恢复，姜片敷脚的另外要留意饮食搭配，摄取辛辣食物含有刺激性的食物，多饮水，加强锻炼。

生姜沫敷脚心的恰当方式：

将锅烧干，把生姜沫放进里边炒，炒热后趁着热包在沙布里，乎在小宝宝脚底，主要是就要姜热了给宝宝的脚底带点热流。 还可以把小葱榨出汁随后用棉球蘸去弄在小孩鼻孔内的能够 合理的缓解鼻塞的。