3、生活起居中常常吃的一些壮阳食物。适度吃一些牛肉或羊肉能够具有一定的功效，滋补养生肾脏功能，加强气血，能够合理地推动男士阴茎增粗，一些男士一般 会吃一些是小动物肾脏功能，他们对身心健康更有利，而且具备补肾壮阳和健壮气血的功效。

4、男士的身心健康受许多 层面的影响，平常应留意有效的合理饮食，应多注意休息，不必太累了，假如出現勃起功能障碍的状况，平常应多吃海产品等食材，对身心健康更强，可以吃一些杜蛎或虾。

男性朋友在生活起居中，不必盲目跟风服食药品，一定要在医师的建议下服食药品，以防对人体导致更为严重的损害，要留意健康饮食，不必吃辛辣食物的食材，病人不必抽烟和饮酒。