安定片虽然有镇定、摧眠实际效果，可是因为其原有的依赖感(依懒性)和比较严重的毒副作用，失眠者期盼用失眠药生长激素替代安定片修复当然休眠状态。在这类状况下，切勿急于求成，应选用增长下降法，即先保持安定片的使用量，由1粒起逐日增长补充失眠药生长激素到睡眠大大提高的需求量，再慢慢下降安定片的使用量，使身体依靠安定片的趋向获得变弱、消退，这时候，失眠药激素的作用便会充足显示信息出去。

2、因疼痛、骚痒等病症造成失眠时。

疼痛、骚痒、哮喘、尿频尿急、腹泻等全是因为人体病症造成的病症，这种病症做为数据信号出示了立即医治病症的信息内容。可是，病症连续的刺激性人的大脑，便会影响一切正常的睡眠质量全过程，造成睡不着觉，易醒等失眠状况。在这类状况下，服食安定片通常会影响病况观查。因而最好是采用失眠药生长激素来促进睡眠。

3、存有消极情绪

由消极情绪造成的失眠，应与调整情绪的商品协同应用，如应用健康食品来多方面改进，再相互配合服食失眠药生长激素。