睡觉前关灯玩手机会造成青光眼，乃至双目失明，由于这在灰暗的光源下要眼，会导致眼瞳长期散大，阻塞眼内液體循环系统商品流通，非常容易造成青光眼的产生，乃至造成永久性双目失明。以便减少双眼的负载，最好是调节手机屏的饱和度，使色度和颜色尽可能温和。有可能得话应在屋子开一盏低色度的情况照明灯具，缓解一下显示屏和情况自然环境间色度的差别，那样能对双眼具有维护功效。

显示屏的光源暗夜里饱和度过大，长期性刺激性人的中枢神经系统，还非常容易导致失眠。此外，躺着玩手机也不是好的习惯，这类姿态对目光的被压迫力较大，非常容易导致眼睛视力下降。