健胃消食片能长期吃吗
发布时间：2021-11-18 7:14:41
2胃肠作用较差要培养定期大便习惯性
在清除慢性胃病、幽门螺旋杆菌感染等原因导致的胃肠作用损伤的状况下，针对自身胃肠作用弱的群体，如老人，丁松泽明确提出以下内容建议：
1.适当提升运动强度。
2.饮食搭配要有效。摄取充足的肉、蛋、奶等食材，除此之外，饮食搭配中还应包括一定量的新鲜水果、蔬菜水果。
3.定期大便。每人应大便1~3次，维持肠胃顺畅，避免 便秘，尤其是儿童、孕妇和老年人。
4.调整情绪，睡眠质量要充裕。心态的波动对胃肠身心健康也会出现非常大影响。
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